People are divided on whether or not they should have twins. Some couples say they’d love to have two babies, but others have a completely different reaction. If you are a twin or have twin siblings, your perception of reality is likely to differ significantly from that of someone who has never dealt with more than one baby at a time.

Conception occurs when a sperm fertilizes an egg, resulting in the formation of an embryo. A woman can become pregnant with twins if there are two eggs in the womb at the time of fertilization or if the fertilised egg separates into two distinct embryos. Twins are conceived only 2% of the time naturally, but they are more than 40% of the time when reproductive procedures are used.

Identical twins

When a fertilised egg separates into two embryos, this form of pregnancy occurs. These embryos are monozygotic, meaning they have the same genes as each other. Identical twins are of the same sex and have a striking resemblance.

Non-identical or fraternal twins

When there are two eggs in the womb at the time of fertilisation, and sperm fertilises both of them, this type of pregnancy happens. These embryos are dizygotic, which means they don’t have the same genes and may or may not be of the same sex.

Many couples dream of having twins, but it’s best to just focus on having a healthy baby. Regardless of how many babies you’re carrying, always check with your health care provider and follow their advice and tips for a safe pregnancy.

Food items that boost the chances

Dairy products

Women who consume dairy products are more likely to have twins than women who do not consume these things. The presence of growth hormones in milk (dairy from growth hormone-treated cows) is suggested to aid in the conception of twins.

It’s thought that eating a diet rich in dairy items, milk, and meat will help, especially around ovulation time. However, there is no scientific data to back this up.

Wild yams

Increase your intake of yams and sweet potatoes. It is true that women who live in locations where yams are a substantial part of their diet are more likely to have twins. It appears that a naturally occurring chemical component of yams aids in ovarian function support.

Eat zinc-rich foods

Zinc has been shown to increase sperm count. So, you might urge your partner to add zinc-rich foods like pumpkin seeds, lamb, green peas, and yogurt to your diet. It has the potential to boost the chances of fertilising more than one egg.

Encourage your companion to try oysters. Zinc is abundant in oysters, which aids in sperm production. The more healthy and mobile his sperm are, the more likely he is to be able to fertilise an egg or two. If he wants to take supplements, 14mg per day is recommended for males in their fertile years.

Zinc is abundant in green leafy vegetables, cereals, bread, seeds, and wheat germ.

Fertility Herbs For Twins

  • Evening primrose oil is thought to improve healthy cervical mucus, which may allow sperm to survive longer in the ovary.
  • Evening primrose oil is thought to support healthy cervical mucus, which may help sperm survive longer in the ovary.
  • Flaxseed oil has been shown to promote fertility and the likelihood of twin pregnancy.
  • Due to its hyper-ovulation qualities, sweet cassava is also claimed to boost the odds of twins.

Natural therapies!

Alternative therapies may make it more likely. Acupuncture, naturopathy, aromatherapy, chiropractic, or flower essences may improve the chances of producing twins, according to scientific research.

What will help boost my chances of having twins?

  • Delay Your Next Pregnancy
  • Try to conceive while breastfeeding
  • Increase folic acid intake
  • Certain sex positions have also been known to boost the chances of twins

Some Facts according to recent researches

  • Twins are more likely to be born to taller women. This may sound unusual, but researchers believe that a certain insulin-like growth factor is to blame.
  • Women who are overweight or obese have an increased likelihood of naturally having twins.
  • Twins are more likely to be conceived in women above the age of 35.
  • According to 2018 birth statistics, black women deliver twins at a higher rate than white women.

Conceiving after age 30

According to certain studies, a woman with a Body Mass Index of greater than 30 has a better likelihood. However, given that a healthy weight range during reproductive years is 20-25 pounds and that 30 pounds would put you in the overweight/obese category, this is not a healthy recommendation.

This could be due to the fact that beyond the age of 35, the ovaries begin to release more than one egg per month. According to studies, when you’re over 35, you create more follicle-stimulating hormones than when you’re younger. This could result in the release of more than one egg during ovulation, increasing the chances of conceiving non-identical twins.

More chances if twins run in your family

Fraternal twins run in families for this reason. Women, on the other hand, are the only ones who ovulate. As a result, the mother’s genes are in charge of this, while the fathers aren’t. This is why having twins in the family only matter if they are on the mother’s side.

But Monozygotic (identical) twins do not run in families and are born at random. You might not be sure if your great-granduncles were related, and there’s no way to know for sure without DNA testing. However, identical twins are more likely than fraternal twins to share a similar physical likeness.

The chances of naturally conceiving twins are roughly 3%. Being on any type of fertility therapy, obviously, will considerably improve your odds. You have a 20–40% probability of having twins if you use IVF.

Vaccination is an important step to fight against this virus. We all have been very evident of the fact that during the first dose, we receive a vaccine certificate. Well, this certificate is very essential in not only getting the second dose but also when we are traveling we require this certificate. But to many people, they don’t know where we get this certificate and how to download. So, today we will be discussing the steps of downloading the vaccine certificate as well as the other stuff included in this certificate.

Points to be noted that we are having two types of vaccines namely Covaxin and Covishield. So, once we receive the first dose of any of these vaccines a certificate is issued by the government on our name that we got our first dose of vaccine. This certificate is issued as and when we get injected.

So, coming to the point of the downloading process, one can download the vaccine certificate from two major areas. First is your Arogya Setu application and the second is your Cowin site. So, let’s move to discuss the steps for each one.

What are the Steps to Download the Covid-19 Certificate From Arogya Setu App?

Arogya Setu app has been the most influential app to fight against noble coronavirus.We can get to know if we are in close proximity to an infected person. Now, this app will help us to register for vaccination and then download the certificate which will help us to move in and out of the country easily. Here are the steps to download the vaccination certificate from the app

  • We need to download this application from either google play store or the Apple app store if in case we don’t have this already installed on our phones.
  • Then the next step is to sign in with our mobile number.
  • Now, we need to click on the Cowin tab situated at the top.
  • Then, the tab opens where we have to click on the vaccine certificate download option.
  • Now, after clicking on the above-said option we need to enter the 13-digit reference ID number in order to download the certificate.
  • The last step following the above is to click on the download vaccine certificate option.

What are the Steps to Download the Covid-19 Vaccine Certificate From Cowin

The government of India launched Cowin website for the people to register for the vaccination. People can register and then download the vaccination certificate. Follow the below steps to get your vaccination certificate from the cowin website:

  • In order to avoid the problem of downloading the Arogya Setu app, we can simply open the website of CoWin.
  • The next step is to click on the Sign in or Register option provided in the website.
  • After this, we need to sign in using our registered mobile number and enter the OTP which we have received on our phone.
  • Now, once you log in there will be a certificate tab below your mentioned name which we need to click.
  • Now, the last step is to click on the download tab of our certificate, in order to get the soft copy of our certificate in the pdf form.

Covid-19 Vaccine Certificate Download Pdf

Now, once you download your vaccination certificate, you will get this in the form of a pdf. This pdf will contain all your details of yours regarding your vaccination. Such as your name, age, gender, date of issue of first does, next due date of the second dose, etc. This certificate is issued by the government.

Covid Vaccine Certificate Download Link

Well, there is one more easy step through which you can get your certificate. This process is known as the certificate download link option. So, here’s discussing the way of getting the certificate through this mode.

  • Here, on getting vaccinated the hospital or any other institution will ask for your mobile number for the purpose of registration. It will be good if you provide the number which is linked with your Aadhaar card.
  • Now, the next step is that they will send a message to your phone stating that you have been vaccinated with the first dose.
  • Also, along with the message, they will send a download link or be redirected by the government itself.
  • So, after receiving the message you can simply click on the message and then select the download link option.
  • On selecting the download link option, a page will be opened from the CoWin website.
  • Now, you need to click on the certificate download option, from which you will get the soft copy of your certificate.

Present vaccination situation in India

Now, regarding the details of the covid 19 vaccination rate in India, as per the reports of the Arogya Setu app and Cowin there are 80 lakh registrations already. Following the 2nd and 3rd phase of vaccination, there are many more registrations on the way.

Conclusion:

To conclude, our nation India is trying its best to protect its citizens from the vicious virus. Be it doctors, the frontline workers, all are trying their hard to save our lives. So, we need to support and coordinate with them. Wearing a mask, sanitizing hands as much as possible, maintaining social distancing is what we can do right now. Going out only if necessary and taking all the precautions so as to end the second wave of corona and be a triumph.

What is the relationship between Typhoid and Covid?

Difference between corona and typhoid

  • Actually, Dr. Himanshu says that typhoid and corona are completely different diseases.
  • Typhoid is water and food-borne disease. Whereas, coronavirus is a fully infected viral disease.
  • However, some symptoms of both are found like fever, vomiting, body ache, and weakness.
  • However, they point out that typhoid is spread by a type of bacteria known as Salmonella typhi. While coronavirus is a completely viral disease.


Know the true typhoid test and the Kovid test.
An eye-opening video.
Dr. Avyakt
Some people are making such videos and if you are feeling Kovid-19, then get the typhoid checked as well.
Some people are also considering Kovid as typhoid on the basis of Vidal test by rejecting Kovid. This easily available typhoid test is being done by the people, after coming positive, they are convinced that it is a typhoid and not a cavid.
This confusion can be extremely dangerous for that person, family, neighborhood and country.
Know why?


Complete Video Exapling is here, just click the video:

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3016012845296310&id=100006628716397&sfnsn=scwshmo


Typhoid is a very dangerous disease spread by Salmonella bacteria. Typhoid is caused by infection of bacteria in the digestive system and bloodstream. Salmonella bacteria enter the body with dirty water, infected juice or drink. Symptoms of typhoid are felt after the bacteria enter the body. The patient starts feeling weakness in typhoid. Do you know what causes typhoid? What symptoms are felt when you have typhoid, what is necessary to avoid in typhoid, and what to do for the treatment of typhoid (typhoid ka ilaj).

The truth is that typhoid bacteria survive for weeks in water or dry feces. In this way, contamination is caused by reaching the body through contaminated water or food items. When a person eats or drinks the food of an infected person, he or she becomes susceptible to typhoid disease. Let us know what home remedies (typhoid bukhar ki dawa) you have to take for the treatment of typhoid when you feel symptoms of typhoid or weakness in typhoid.

What is typhoid? (What is Typhoid)

Usually, drinking polluted water and consuming infected and stale food is the main reason for typhoid. Vata, Pitta, Kapha are typhoid due to the outbreak of all the three doshas. Typhoid is an infectious disease. For this reason, if one member of the house gets typhoid, it is also at risk from other members of the house. Due to change in weather and some wrong habits, the viruses of this fever bother a lot. Typhoid is a disease associated with high fever that is spread by the Cellmonella typhi bacteria. This bacteria is transmitted from one place to another by humans through food or water.

Bathing makes a person’s body strong and strong. He has a feeling of freshness. Skin looks fresh and beautiful. If you feel tired or laziness when you have weakness in typhoid, take courage and bathe in hot water. If the patient does not get up and bathe himself, spongeing should be done in his body. Always use hot water for bathing and spawning. Fever reduces with sweating.

Typhoid Causes

Typhoid fever is caused by the intake of food or water infected with the Salmonella typhi bacteria, or the possibility of typhoid from close contact with a person suffering from this bacterium is also due to the eating of an infected person’s food. At the same time, this infection is also caused by contaminated food items. The number of these bacteria increases by reaching the digestive system. These bacteria reach inside the body from one organ to another.

Typhoid Symptoms

Symptoms of typhoid can be: –

Fever is the main symptom of typhoid.

  • As the infection progresses, the appetite decreases.
  • A person suffering from typhoid has a headache.
    Body aches as a symptom of typhoid.
  • to feel cold.
    -Experience of lethargy and laziness.
  • Experiencing weakness in typhoid.
    Diarrhea starts as a symptom of typhoid.
    Usually, a person suffering from typhoid has a fever above 102-104 degrees.
  • Constipation in children and diarrhea in children may also occur.

How to prevent typhoid

Typhoid is also usually caused by food and lifestyle effects. For this, there is a need to make little changes in diet and lifestyle (typhoid remedies). like-

Dietary changes

  • Avoid intense smelling foods such as onions, garlic etc. in typhoid.
  • Avoid all spices such as chillies, sauces, vinegar etc. in the typhoid.
  • Avoid gas-forming diets such as pineapple, jackfruit etc.
    If you feel symptoms of typhoid, avoid high fibrous diet, vegetables that contain high amount of fiber, insoluble fiber such as bananas, papaya, sugarsand, whole grains (typhoid remedies).
  • If you feel symptoms of typhoid, avoid butter, ghee, pastries, fried foods, sweets.
    Avoid avoiding market-made items.
    Avoid heavy meals in typhoid.
  • Avoid non-vegetarian food in typhoid.
  • Do not eat anything by filling the stomach.
  • Do not eat food that is digested late.
    Avoid consumption of tea, coffee, liquor, alcohol, cigarettes in typhoid.

Lifestyle Changes:

  • Maintain proper hygiene.
  • Wash your hands with warm soapy water.
  • Drink clean boiled water, or drink only bottled water.
  • Do not eat raw food.
  • Eat properly cooked food hot and hot.
  • Do not take beverages and foods from outside stores.
  • Keep infected persons away from domestic work.
    -To prevent infection, keep items of personal use of the infected person clean (typhoid remedies).
  • Clean the water, dispose of garbage and waste properly and pollution-free food is necessary for health.
    Do not distribute your utensils and food to anyone who is infected.
  • Infected people should not cook food also.
  • Avoid eating raw fruits and vegetables.
  • Eat hot foods mostly.
    -Avoid stored foods.
  • Clean household items regularly.
    -Two vaccines are available for typhoid- Get injected.

Know what is coronavirus, symptoms and prevention

Why double mutant virus is worrying

One such concern in such viruses is that it learns to fight immunity and drugs. One mutation of what was observed with UK strains is also with the double mutant virus. It is easily damaged by reaching inside the body. It is also seen that people are getting more pneumonia and the youth are also more vulnerable. It is also a matter of concern that it has also come to the attention of doctors that this variant is also learning to bypass antibodies.

Excess of patients with new symptoms

Currently some new symptoms of corona are emerging like: – The appearance of spots and swelling on the tongue, redness on the skin, burning sensation on the skin, burning sensation in the soles of the feet, swelling of the soles of the feet, skin allergy, diarrhea, vomiting diarrhea. , Indigestion, abdominal pain, runny nose, dry cough, fever.

Early symptoms of corona: –

Initially in people with corona virus

• High fever
• cough
• common cold
• sore throat
• shortness of breath
• a splitting headache

Common symptoms of Kovid-19: –

There are some common symptoms of corona virus that need to be cautious.

• Body aches and pains
• sore throat
• diarrhea
• Eye drops / Eye problems
• headache
• Loss of taste or smell
• Skin rash or biting of fingers or toes, pricking, redness

Severe symptoms of corona virus: –

• difficulty breathing or shortness of breath
• Oxygen level fall
• Complaint of chest pain or pressure
• Trouble speaking and walking
• Breakdown of the body

After December 2020, there was some shortage in the Corona case. But suddenly a new strain of the disease was noticed. The effect of which was first seen in Maharashtra and Kerala. This new strain is being described as more dangerous. Till now it was difficult to fight with Samanya Corona and this new strain is being said to be even more powerful virus of Corona.

Symptoms of corona at present: –

Currently some new symptoms of corona are emerging like: – The appearance of spots and swelling on the tongue, redness on the skin, burning sensation on the skin, burning sensation in the soles of the feet, swelling of the soles of the feet, skin allergy, diarrhea, vomiting diarrhea. , Indigestion, abdominal pain, runny nose, dry cough, fever.

पल्स ऑक्सिमेट्री क्या है?

पल्स ऑक्सीमेट्री, या पल्स बैल, एक त्वरित, सस्ती और सुई रहित परीक्षण है जो आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को मापता है। यह दिखाता है कि क्या आपके दिल और फेफड़े आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं।

लाल रक्त कोशिकाएं आपके फेफड़ों से आपके अंगों तक ऑक्सीजन ले जाती हैं। लेकिन फेफड़ों या हृदय रोग से इन कोशिकाओं में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो सकती है। जब यह बहुत कम हो जाता है, तो आपके शरीर को काम नहीं करना चाहिए। आपके दिल, मस्तिष्क और अन्य अंगों को अपना काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

आपका डॉक्टर इस परीक्षण का उपयोग यह पता लगाने के लिए कर सकता है कि क्या आपको एक ट्यूब के माध्यम से अतिरिक्त ऑक्सीजन में सांस लेने की जरूरत है (आपका डॉक्टर इसे पूरक ऑक्सीजन कह सकता है) या हृदय या फेफड़ों की समस्या के लिए इलाज किया जा सकता है।

मुझे इस टेस्ट की आवश्यकता क्यों होगी?

जब भी वे सोचते हैं कि आपका रक्त-ऑक्सीजन का स्तर बहुत कम हो सकता है, तो आपका डॉक्टर पल्स ऑक्सीमेट्री का उपयोग करेगा। डिवाइस मदद कर सकता है:

  • सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों का निदान करें
  • सर्जरी के दौरान अपने रक्त ऑक्सीजन स्तर को ट्रैक करें
  • जब आप पूरक ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं तो ऑक्सीजन के स्तर का परीक्षण करें
  • जब आप व्यायाम करते हैं तो आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है

यदि आपके पास पल्स ऑक्सीमेट्री की आवश्यकता हो सकती है:

  • दिल का दौरा
  • दिल की धड़कन रुकना
  • सीओपीडी
  • फेफड़ों का कैंसर
  • COVID-19
  • दमा
  • न्यूमोनिया
  • स्लीप एप्निया

टेस्ट के दौरान क्या होता है?

आपको यह परीक्षण डॉक्टर की यात्रा या अस्पताल में रहने के दौरान मिल सकता है।

आपकी नर्स आपकी उंगली, पैर के अंगूठे या कान पर पल्स ऑक्सीमीटर नामक एक छोटा, क्लिप जैसी डिवाइस लगाएगी। या वे आपकी उंगली, नाक, पैर या माथे पर एक चिपचिपा डिस्पोजेबल जांच डालेंगे।

पल्स ऑक्सीमीटर एक विशेष प्रकार के प्रकाश का उपयोग करता है यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं के माध्यम से लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन कितना है।

परीक्षण दर्द रहित और त्वरित है। कुछ ही सेकंड में, डिवाइस आपकी हृदय गति और ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर – आपके लाल रक्त कोशिकाओं के ऑक्सीजन ले जाने का प्रतिशत दिखाएगा। यह आपकी हृदय गति को भी मापता है।

यदि यह सिर्फ एक बार की जांच है तो आपकी नर्स क्लिप को बंद कर देगी। सर्जरी या नींद के अध्ययन के दौरान, यह आपके रक्त ऑक्सीजन को ट्रैक करने के लिए जगह में रह सकता है।

आपको पल्स ऑक्सीमेट्री के बाद घर जाने में सक्षम होना चाहिए, जब तक कि आपको एक प्रक्रिया या अधिक निगरानी के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता न हो। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि परीक्षण के बाद आगे क्या होता है और क्या करना है।

Home Use

कुछ लोग घर पर पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करते हैं, खासकर COVID-19 महामारी के बाद से। (COVID-19 आपके फेफड़ों को कमजोर कर सकता है और आपके रक्त-ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकता है।)

होम पल्स ऑक्सीमीटर के दो मुख्य प्रकार हैं:

ओवर-द-काउंटर ऑक्सीमीटर

यह घरेलू उपयोग के लिए सबसे आम प्रकार है। आप उन्हें ऑनलाइन या दुकानों में खरीद सकते हैं। कुछ स्मार्टफोन ऐप के लिए भी लिंक।

FDA इन उपकरणों की समीक्षा नहीं करता है और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए इनका उपयोग करने की सिफारिश करता है।

प्रिस्क्रिप्शन ऑक्सीमीटर

ये वही हैं जो अस्पतालों और डॉक्टर कार्यालयों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। आप अपने डॉक्टर से पर्चे के साथ एक प्राप्त कर सकते हैं। FDA यह सुनिश्चित करने के लिए इन उपकरणों की समीक्षा करता है कि वे सटीकता की स्वीकार्य सीमाओं के भीतर आते हैं।

आप $ 15 और $ 80 के बीच ओटीसी पल्स ऑक्सीमीटर खरीद सकते हैं। प्रिस्क्रिप्शन ऑक्सीमीटर अधिक महंगे हैं। कुछ बीमा कंपनियां एक पल्स ऑक्सीमीटर के लिए भुगतान करेंगी। अपने प्रदाता के साथ की जाँच करें।

कैसे और कब रीडिंग लेनी है, इस बारे में अपने डॉक्टर और डिवाइस निर्माता से मार्गदर्शन का पालन करें। यदि आप सही और उपयोगी रीडिंग के अपने अवसरों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं:

  • सुनिश्चित करें कि आपका हाथ आराम से, गर्म और दिल के स्तर से नीचे है।
  • जो भी आप पढ़ रहे हैं उस उंगली पर किसी भी नेल पॉलिश को हटा दें।
  • डिवाइस को ठीक उसी तरह रखें जिस तरह निर्माता के निर्देश बताते हैं।
  • एक स्थिर संख्या के लिए देखें। (संख्या कुछ सेकंड के लिए चारों ओर कूद सकती है।)
  • अपने डॉक्टर को यह समझने के लिए कि आपके नंबर समय के साथ कैसे बदलते हैं, तारीख और समय के साथ अपने स्तर पर नज़र रखें। (स्तर जो समय के साथ कम हो जाते हैं, एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दे का सुझाव दे सकते हैं)।

परिणाम क्या मतलब है?

89% से कम रक्त ऑक्सीजन का स्तर आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपके रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं हो सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके दिल या फेफड़ों में कोई समस्या है। यदि आपके स्तर कम हैं, तो आपको एक ट्यूब के माध्यम से अतिरिक्त ऑक्सीजन में सांस लेने की आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन एक पल्स ऑक्सीमीटर पढ़ना केवल एक अनुमान है। उदाहरण के लिए, एफडीए द्वारा अनुमोदित पर्चे मशीन पर 90% ऑक्सीजन संतृप्ति की रीडिंग 86% से 94% तक कुछ भी हो सकती है। इसके अलावा, कई अन्य चीजें पढ़ने की सटीकता को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • खराब परिसंचरण
  • उंगलियों के नाखून की पॉलिश
  • लंबे या गंदे नाखून
  • तंबाकू इस्तेमाल
  • विभिन्न पल्स ऑक्सीमीटर सेंसर (उंगली क्लिप बनाम चिपकने वाला)
  • त्वचा की मोटाई
  • त्वचा का तापमान
  • त्वचा का रंग: एक अध्ययन से पता चलता है कि गहरे रंग की त्वचा (उदाहरण के लिए अफ्रीकी-अमेरिकी लोगों में) को वर्तमान उपकरणों पर कम सटीक माप मिल सकता है।

  1. Lower the Room Temperature
  2. Use the 4-7-8 Breathing Method
  3. Get on a Schedule
  4. Experience Both Daylight and Darkness
  5. Practice Yoga, Meditation and Mindfulness
  6. Do Not Look at Your Clock
  7. Avoid Naps During the Day
  8. Watch What and When You Eat
  9. Listen to Relaxing Music
  10. Exercise During The Day
  11. Get Comfortable
  12. Turn Off All Electronics
  13. Try Aromatherapy
  14. Practice Journaling
  15. Limit Caffeine and Drink a Soothing Beverage
  16. Adjust Your Sleep Position
  17. Read Something
  18. Focus on Trying to Stay Awake
  19. Visualize Things That Make You Happy
  20. Try Sleep-Enhancing Supplements

क्या आपके चेहरे पर काले धब्बे या रंजकता के निशान हैं जो दूर नहीं होते हैं? क्या आप लगातार इन काले धब्बों के बारे में चिंता करते हैं और हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो खुद को मेकअप से ढंकते हैं। यदि आप इन स्थितियों से अच्छी तरह से संबंधित हैं, तो यह आपकी त्वचा को बेहतर ढंग से समझने और अपने काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए एक स्थायी समाधान की पहचान करने का समय है।

हर समस्या का मूल कारण होता है, और इसका इलाज करने के लिए इसकी स्थिति की तह तक जाना आवश्यक है। तो, आइए यह समझकर शुरू करें कि आपकी त्वचा पर काले धब्बे क्यों विकसित होते हैं।

आपने मेलेनिन नामक एक प्राकृतिक वर्णक के बारे में सुना होगा जो त्वचा में मौजूद होता है। यह विशेष रूप से वर्णक त्वचा, आंखों और यहां तक ​​कि आपके बालों के रंग के लिए जिम्मेदार है। यह अविश्वसनीय है कि दुनिया भर में लोगों की भौतिक उपस्थिति में इतनी विविधता के लिए एक वर्णक कैसे जिम्मेदार है! हर एक व्यक्ति में मेलानोसाइट्स के समान संख्या में कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन का निर्माण करती हैं। यह अंतर है कि ये कोशिकाएं किस तरह से व्यवहार करती हैं जिसके परिणामस्वरूप लोगों के बीच अलग-अलग रंग की त्वचा होती है।

लेकिन हमारी त्वचा, आंखों और यहां तक ​​कि बालों का रंग प्रदान करना मेलेनिन का एकमात्र उद्देश्य नहीं है।

यह त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से भी बचाता है। जब भी आपकी त्वचा सूरज के संपर्क में होती है, तो मेलानोसाइट्स (कोशिकाएं जो मेलेनिन का उत्पादन करती हैं) मेलेनिन का उत्पादन बढ़ाती हैं। और कभी-कभी, वे सामान्य से अधिक मेलेनिन का उत्पादन करते हुए ओवरड्राइव में चले जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप काले धब्बे होते हैं।

एक अन्य समस्या जो काले धब्बों के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई है वह है त्वचा रंजकता। तो, आइए समझते हैं कि त्वचा का रंजकता क्या है और यह काले धब्बों से कैसे संबंधित है। इस लेख में बाद में, हम चेहरे और शरीर पर काले धब्बे के कारणों का पता लगाएंगे और काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों को सूचीबद्ध करेंगे। अंत में, हम इस तरह के काले धब्बे की उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ निवारक उपायों को देख रहे होंगे। आएँ शुरू करें।

स्किन पिगमेंटेशन क्या है?

अक्सर, हम लोगों को त्वचा रंजकता या हाइपरपिग्मेंटेशन जैसे शब्दों का उपयोग करते हुए सुनते हैं। ये शब्द आमतौर पर अंधेरे स्थानों के साथ परस्पर उपयोग किए जाते हैं। लेकिन, क्या वे एक ही चीज हैं या दोनों में अंतर है?

त्वचा की रंजकता या हाइपरपिग्मेंटेशन एक व्यापक शब्द है जिसका उपयोग त्वचा के काले धब्बे या पैच या यहां तक ​​कि सामान्य काले रंग का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हमें हमारी त्वचा का रंग देने के लिए जिम्मेदार मेलेनिन वर्णक आमतौर पर त्वचा में समान रूप से वितरित किया जाता है। हमने इस बारे में बात की है कि जब त्वचा के कुछ हिस्से बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक मेलेनिन का उत्पादन करते हैं तो काले धब्बे कैसे होते हैं। यह विभिन्न कारकों जैसे सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने या यहां तक ​​कि हार्मोन के कारण भी हो सकता है। डार्क स्पॉट त्वचा रंजकता का सिर्फ एक रूप है और हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

 

हालाँकि, त्वचा के विभिन्न प्रकार के रंजकता के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं – freckles, melasma, काले घेरे, आदि। उनमें से प्रत्येक अलग-अलग कारणों से होता है। उदाहरण के लिए, freckles सूर्य के प्रकाश के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है और बहुत कम उम्र में दिखाई देने लगते हैं। दूसरी ओर उम्र के धब्बे, गहरे धब्बे होते हैं और बड़े होने पर विकसित होने लगते हैं। मेलास्मा त्वचा पर रंजकता है जो गहरे भूरे पैच के रूप में दिखाई देता है, ज्यादातर गालों पर। कभी-कभी, चोट और सूजन अंधेरे धब्बों को भी पीछे छोड़ सकते हैं। इन्हें पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी पिगमेंटेशन कहा जाता है। आँखों के चारों ओर काले घेरे भी एक सामान्य प्रकार की त्वचा रंजकता है जो हमें सुस्त और थकी हुई दिखती है। पिग्मेंटेशन का प्रकार जो भी हो, इसे अच्छी सन स्क्रीनिंग आदतों को विकसित करके प्रबंधित किया जा सकता है।

चेहरा और शरीर पर मर जाता है?


जैसा कि पहले बताया गया है, डार्क स्पॉट तब होते हैं जब त्वचा के कुछ हिस्से अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक मेलेनिन का उत्पादन करते हैं। सूर्य के संपर्क में आने के अलावा, हार्मोनल परिवर्तन, सूजन, मधुमेह जैसी स्थितियां भी मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करती हैं। डार्क स्पॉट के पीछे सबसे आम कारणों में से कुछ नीचे चर्चा की गई है:

हार्मोनल परिवर्तन:


हार्मोनल परिवर्तन त्वचा रंजकता का एक प्रमुख कारण हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। मेल्स्मा एक प्रकार का त्वचा रंजकता है जो अंधेरे पैच के रूप में प्रकट होता है, आमतौर पर गाल या माथे पर। यह स्थिति गर्भावस्था के बाद प्रचलित है।

सूर्य अनावरण:


सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा पर काले धब्बे पड़ सकते हैं। फ्रीकल्स, सनस्पॉट्स, सोलर लेंटिगाइन या लिवर स्पॉट्स पिग्मेंटेशन के सबसे आम प्रकार हैं जिन्हें सूरज के संपर्क में आने के कारण विकसित किया जा सकता है। बहुत कम उम्र में विकसित की गई स्वस्थ सूर्य स्क्रीनिंग आदतों से इन्हें रोका जा सकता है।

दवा के दुष्प्रभाव:


कुछ दवाएं विशिष्ट दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, जैसे कि त्वचा रंजकता और काले धब्बे। NSAIDs या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं सबसे आम प्रतिक्रियाएं पैदा करती हैं।

सूजन:


त्वचा पर सूजन या त्वचा पर चोट लगने के बाद भी काले धब्बे पड़ सकते हैं। ये मुँहासे या एक्जिमा के कारण भी हो सकते हैं।

कुछ उत्पादों के कारण जलन:


कभी-कभी परफ्यूम या कुछ हेयर प्रोडक्ट जैसे कुछ उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

मधुमेह:


मधुमेह भी त्वचा के कुछ क्षेत्रों को अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है, जिससे अंधेरे पैच हो सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, काले धब्बे विकसित करने के लिए अलग-अलग कारण हैं, जो हमें दो महत्वपूर्ण प्रश्नों के लिए लाते हैं। हमारी त्वचा से काले धब्बे कैसे हटाएं? और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या हम डार्क स्पॉट्स को पहली बार दिखने से रोक सकते हैं? इससे पहले कि हम चर्चा करें, डार्क स्पॉट और मुँहासे के निशान के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है क्योंकि लोग उन दोनों के बीच भ्रमित होते हैं।

DARK स्पॉट वी.एस. मुँहासे के निशान


मुँहासे के निशान और काले धब्बे के बीच अंतर करना आवश्यक है क्योंकि दोनों के लिए उपचार बहुत अलग है। डार्क स्पॉट आमतौर पर सतही होते हैं और मुँहासे निशान के रूप में हानिकारक नहीं होते हैं। कभी-कभी, जिसे हम काले धब्बे मानते हैं और त्वचा की एक कॉस्मेटिक समस्या के रूप में खारिज कर देते हैं, वे गहरे मुँहासे के निशान बन सकते हैं।

पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन हल्के या गहरे भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो त्वचा पर हल्के या मध्यम मुंहासों से पीछे रह जाते हैं। वे अंततः समय के साथ त्वचा से मुरझाते हैं। मुँहासे के निशान आमतौर पर गहरे होते हैं और त्वचा की सतह के नीचे की परतों को नुकसान पहुंचाते हैं। ये आमतौर पर मध्यम से गंभीर मुँहासे के कारण होते हैं।

हम सभी ज़िटिंग को दोषी मानते हैं, और यह पता चलता है कि यह मुँहासे के निशान के लिए सबसे आम कारण है। मुँहासे निशान के कुछ प्रकार हैं:

बर्फ उठाओ निशान:


ये निशान गहरे हैं, लेकिन विस्तृत नहीं होने चाहिए। वे अपने दांतेदार किनारों से पहचाने जा सकते हैं और बड़े स्कूप-आउट पोर्स से मिलते-जुलते हैं।

बॉक्सर निशान:


ये परिभाषित किनारों के साथ त्वचा में व्यापक और आयताकार अवसाद हैं।

रोलिंग निशान:


ये ढलान वाले किनारों के साथ व्यापक अवसाद हैं, जैसा कि उनके नाम से पता चलता है।

निशान को उखाड़ फेंकने की आवश्यकता होती है, और जब वे पूरी तरह से निकालना मुश्किल होता है, तो वे समय के साथ फीका हो सकते हैं। लेकिन वे दिखाई देते हैं। शुक्र है, डार्क स्पॉट से छुटकारा पाना आसान है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से गायब होने में दो महीने से लेकर 3 साल तक का समय लग सकता है।

DARK स्पॉट से छुटकारा पाने के लिए कैसे?


हम पहले से ही काले धब्बे और उनके कारणों का अर्थ समझ चुके हैं। अब हम इस लेख का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं, जहां हम चर्चा करेंगे कि त्वचा से काले धब्बे कैसे हटाएं। काले धब्बों के इलाज के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों को देखते हुए शुरुआत करें।

1. घर का उपयोग करने के लिए घर के बाहर चित्रण या शुक्राणुओं की संख्या


हल्दी


हर भारतीय घर में स्किनकेयर में हल्दी का उपयोग किया गया है। दो चम्मच हल्दी को दही और बेसन के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसे फेस पैक के रूप में त्वचा पर लगाएं और गुनगुने पानी से धो लें। सूखी ताली।

टमाटर का पेस्ट:


टमाटर का पेस्ट लाइकोपीन में समृद्ध है जो त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है। टमाटर के रस को 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं और फिर हल्के धब्बों और त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए गुनगुने पानी से धो लें।

मंजिष्ठ:

मंजिष्ठा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसके कई त्वचा लाभ हैं। यह एक रक्त शोधक है और त्वचा का भीतर से उपचार कर सकता है। इसमें एक मीठा, कड़वा और अम्लीय स्वाद है और यह एक प्रभावी पित्त शांत करनेवाला है। यह स्वस्थ और छोटी दिखने वाली त्वचा का समर्थन करता है। काले धब्बों के इलाज के लिए मंजिष्ठा कैप्सूल का सेवन रोजाना एक या दो बार किया जा सकता है। आप शहद के साथ मंजिष्ठा पाउडर भी मिला सकते हैं और इसे धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें और अपनी त्वचा को थपथपाएं।

मसूर दाल (लाल दाल):


मसूर दाल एक ऐसी चीज है जो हर भारतीय घर में आसानी से मिल जाती है। मसूर दाल का फेस मास्क एक लोकप्रिय डिप्रेशन का इलाज है। एक कटोरी पानी में 50 ग्राम लाल मसूर को रात भर भिगो दें। फिर एक ब्लेंडर का उपयोग करके, एक अच्छा पेस्ट बनाएं। 20 मिनट के लिए पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे ठंडे पानी से धो लें।

हरी चाय निकालने:


अध्ययनों से पता चलता है कि त्वचा पर लगाने पर ग्रीन टी का अपचनीय प्रभाव पड़ सकता है। कुछ मिनटों के लिए उबले हुए पानी में एक ग्रीन टी बैग को रखें। इसे निकालें और इसे अपनी त्वचा के गहरे पैच पर रगड़ें। ग्रीन टी बैग्स को अपनी आँखों के नीचे रखने से भी काले घेरे को दूर किया जा सकता है।

चंदन:


गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए 1 चम्मच चंदन पाउडर में एक चम्मच संतरे का रस और संतरे का रस मिलाएं। डार्क मास्क वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे फेस मास्क के रूप में लगाएं। गुनगुने पानी के साथ इसे बंद करने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे सप्ताह में दो या तीन बार दोहराएं।

केसर:


केसर रंजकता और काले धब्बे को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट आयुर्वेदिक प्राकृतिक घटक है। केसर की कुछ किस्में थोड़ी मात्रा में पानी में भिगोएं और एक पेस्ट तैयार करने के लिए इसमें दो चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। रंजकता और काले धब्बों को कम करने के लिए इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।


एप्पल साइडर सिरका:


एक कटोरी में पानी और सेब साइडर सिरका की समान मात्रा मिलाएं और इसे काले धब्बों और रंजकता के निशान पर लगाएं। गुनगुने पानी के साथ कुल्ला और अपने पसंदीदा सीरम और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। यदि मिश्रण चुभता है, तो इसमें और पानी डालें।

एलोवेरा जेल:

आपकी सभी समस्याओं के लिए एलोवेरा एक चमत्कारिक घटक है। आपको बस इतना करना है कि आपके चेहरे पर काले धब्बे को हल्का करने के लिए एलोवेरा जूस या जेल को सीधे काले धब्बों पर लगाएं और इसे धोने से पहले 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इसे रात भर अपने चेहरे पर भी छोड़ सकते हैं। गुनगुने पानी से कुल्ला और बाद में एक टोनर और मॉइस्चराइजर लागू करें।

दैनिक स्पॉर्ट्स के लिए उपयोग करें:


कुछ समय के लिए नाइट क्रीम का उपयोग करने से काले धब्बे की उपस्थिति कम हो सकती है और यहां तक ​​कि मौजूदा काले धब्बे भी मिट सकते हैं। जैसा कि हम रात के दौरान सोते हैं, हमारी त्वचा कायाकल्प और मरम्मत में व्यस्त है। मुझे पता है कि एक लंबे, थकाऊ दिन के बाद सोने के लिए गिरने का विरोध करना कठिन हो सकता है, लेकिन रात क्रीम लगाने में कुछ अतिरिक्त मिनट खर्च करना आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। कामा आयुर्वेद कायाकल्प और ब्राइटनिंग नाइट क्रीम आपकी त्वचा से काले धब्बे हटाने के लिए प्रभावी रूप से काम करता है। यह केसर में समृद्ध है, जो असमान त्वचा को हल्का और उज्ज्वल करता है, ठीक लाइनों, उम्र के धब्बे, और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों की मरम्मत करते हुए काले घेरे और रंजकता के निशान को कम करता है।

विकास स्वास्थ्य कौशल के विकास


किसी भी अन्य समस्या के साथ, यहां तक ​​कि काले धब्बे के साथ, यह हमेशा खेद से सुरक्षित रहने के लिए बेहतर है। यहाँ त्वचा पर काले धब्बे की उपस्थिति को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें। अच्छी सन स्क्रीनिंग की आदतें काले धब्बे और रंजकता की उपस्थिति को रोक सकती हैं। कम से कम 20 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें। हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन लगाएं।
स्वस्थ खाना! एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा दे सकती है और काले धब्बे और अन्य त्वचा स्थितियों की उपस्थिति को रोक सकती है। विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
अपने आहार में कमियों के विकल्प के लिए पोषण की खुराक लेना एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है। विटामिन सी की खुराक और अन्य एंटीऑक्सिडेंट काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ने। अध्ययन में पाया गया है कि सिगरेट पीने से त्वचा पर टूटने का सीधा संबंध हो सकता है।
अपनी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए धूप के नीचे चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनें।

4. पूरी तरह से प्राकृतिक आयुवृत्तों का उपयोग करें


जैसा कि हमने पहले चर्चा की, बाहरी कारणों (सूरज के संपर्क में) के साथ-साथ आंतरिक कारणों (हार्मोनल असंतुलन) के कारण काले धब्बे हो सकते हैं। गहरे धब्बों का इलाज करना कठिन होता है जो आंतरिक रूप से सिर्फ क्रीम या तेल लगाने के कारण होता है। इस तरह के काले धब्बों का इलाज करने के लिए, पहचानें कि कौन सा दोष (वात या पित्त) असंतुलन में है। फिर, दोशा को संतुलित करने के लिए एक उचित आहार का पालन किया जाना चाहिए। बहुत सारे पानी, फल, फलियां, अंडे, लहसुन और प्याज पिएं क्योंकि ये खाद्य पदार्थ काले धब्बों को रोकने में मदद करते हैं।

पारंपरिक आयुर्वेदिक तत्व भी हैं जो गहरे धब्बों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों और तेलों की ऊर्जा का उपयोग करते हैं। नीचे कुछ आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका आप नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं यदि आप काले धब्बे से पीड़ित हैं।

कुमकुमादि तैलम – पौराणिक कुमकुमादि तेल सुस्त, रंजित, क्षतिग्रस्त और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए निर्धारित है। यदि आपकी चिंता यह है कि आपके चेहरे से काले धब्बे कैसे हटाए जाएं, तो यह आयुर्वेदिक उपचार आपके लिए एकदम सही है। प्रमुख घटक, केसर, रंग को रोशन करने और रंजकता को ठीक करने में मदद करता है। कामा की कुमकुमडी चमत्कारी सौंदर्य द्रव रात सीरम चेहरे के लिए एक ऐसा तेल है।


क्लींजिंग के बाद अपनी त्वचा को प्योर रोज वॉटर से पोछें। अपनी हथेली पर कुमकुमादि तेल की 3-4 बूँदें लें, उँगलियों से चेहरे पर लगाएँ और पूरी तरह से सोखने तक त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रात भर काम करने दें। केवल रात के उपयोग के लिए और दिन के समय लागू नहीं किया जाना चाहिए।

नलपामारडी थिलम – एक शक्तिशाली त्वचा को चमकाने और डी-टेनिंग उपचार के लिए, यह तिल के तेल, वैटाइवर, हल्दी, आंवले और भारतीय मैडर का मिश्रण है। तेल में मौजूद शक्तिशाली हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रंजकता, असमान त्वचा की टोन और निशान को ठीक करते हैं।


काले धब्बे और रंजकता के लिए तेल का उपयोग करने के लिए, धीरे से त्वचा में मालिश करें, यह सुनिश्चित करें कि प्रभावित शरीर के अंग कवर किए गए हैं। उपचार 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाए तो सबसे अच्छा काम करता है। एक हल्के क्लीन्ज़र के साथ उपचार के बाद शुद्ध करें। हल्दी जैसे अवयवों के कारण यह तेल पीला पड़ सकता है; इसलिए इसका उपयोग करते समय उपयुक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

ज्वालिनी तेल – प्राचीन ग्रंथों में स्पष्ट त्वचा के लिए आदर्श उपचार के रूप में वर्णित है, इसमें ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो शुद्ध नारियल के दूध और तिल के तेल में संसाधित होती हैं। यह एक उत्कृष्ट सूरज के बाद का उपाय है जो तन और हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करता है। आप इसे अपने पूरे शरीर पर लगा सकते हैं। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन मुँहासे से पीड़ित त्वचा के लिए आदर्श नहीं है।


सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हथेलियों पर एक उचित मात्रा लें और अच्छी तरह से अवशोषित होने तक त्वचा में धीरे से मालिश करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और हल्के क्लीन्ज़र से धो लें।

 

अन्य पंजीकरण उपचार:


हमने ज्यादातर प्राकृतिक उपचार और सौंदर्य आदतों के बारे में बात की है ताकि रंजकता और काले धब्बे से छुटकारा पा सकें। हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप अपने काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए उनका अनुसरण करें।

साथ ही अन्य उपचार भी हैं, जिनमें रसायनों का उपयोग शामिल है। हम इन उपचारों की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हालाँकि, आपको इस विषय पर पूरी जानकारी प्रदान करने के लिए, हम इनमें से कुछ रासायनिक उपचारों को सूचीबद्ध कर रहे हैं। किसी भी त्वचा के साथ आगे बढ़ने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना और पेशेवर सलाह लेना याद रखें।

चेहरा एसिड:


फेस एसिड आपकी त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट और बहा कर काम करते हैं ताकि नई कोशिकाएं उभरें और पुरानी कोशिकाओं का स्थान लें। यह प्रक्रिया त्वचा को बाहर निकालती है और इसे चिकना बनाती है। बाजार में विभिन्न एसिड उपलब्ध हैं, लेकिन सबसे आम हैं विटामिन सी और सैलिसिलिक एसिड।


रासायनिक छीलन:


रासायनिक छिलके त्वचा की बाहरी परत को छीलने के लिए तेज एकाग्रता में एसिड का उपयोग करते हैं। डार्क स्पॉट्स का इलाज करने के लिए रासायनिक छिलकों के साथ आगे बढ़ने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

लेजर छील:


लेजर छील उपचार हाइपरपिगमेंटेशन और काले धब्बों के इलाज के लिए प्रकाश के लक्षित बीम का उपयोग करता है। विभिन्न प्रकार के लेजर छिलके हैं। आपका डॉक्टर या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ आपकी त्वचा का आकलन करेगा और उपचार का सबसे अच्छा तरीका सुझाएगा।

तीव्र नाड़ी प्रकाश चिकित्सा:


आईपीएल थेरेपी एक प्रकार का नॉन-एब्लेटिव लेजर ट्रीटमेंट है जिसे फोटो फेशियल के नाम से भी जाना जाता है। आईपीएल थेरेपी के लिए आमतौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है। यह त्वचा के भीतर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।

Microdermabrasion:


माइक्रोडर्माब्रेशन एक नैदानिक ​​प्रक्रिया है जिसका उपयोग हाइपरपिगमेंटेशन के इलाज के लिए किया जाता है जो केवल एपिडर्मिस (सतही स्कारिंग) को प्रभावित करता है। यह सतही निशान पर सबसे अच्छा काम करता है।

बार-बार पूछे जाने वाले सवाल डार्क्स स्पोट्स के बारे में पूछे गए सवाल


1. रात भर चेहरे पर काले धब्बे कैसे हटाएं?

जबकि हम सभी अपनी त्वचा की समस्याओं का त्वरित समाधान चाहते हैं, लेकिन रात भर चेहरे से काले धब्बे हटाना पूरी तरह से संभव नहीं है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें जल्दी से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

इस प्राकृतिक उपाय को आजमाएं – आलू का रस निकाल लें और हर रोज अपनी त्वचा में मालिश करें।
अपने डार्क स्पॉट्स के इलाज के लिए नाइट क्रीम या नाइट सीरम का इस्तेमाल करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रात भर काम करने दें।


2. पिंपल्स के कारण होने वाले काले धब्बों को कैसे दूर करें?

जैसा कि हमने पहले लेख में चर्चा की थी, मुँहासे या फुंसी के कारण होने वाले धब्बे मुँहासे निशान कहलाते हैं। काले धब्बों के विपरीत, वे रंजकता के कारण नहीं होते हैं और निकालना मुश्किल होता है। आयुर्वेद में, लाल चंदन को मुँहासे निशान को हल्का करने के लिए एक उपयोगी घटक माना जाता है। आप पिंपल्स के कारण होने वाले काले धब्बों को हल्का करने के लिए रेड सैंडलवुड के साथ एंटी-एक्ने फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं।

3. तेजी से चेहरे पर काले धब्बे कैसे हटाएं?

चेहरे से काले धब्बे हटाना एक धीमी प्रक्रिया है। जबकि कुछ रासायनिक उपचार आपको तेजी से चेहरे पर काले धब्बे हटाने में मदद कर सकते हैं, उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप सन-स्क्रीनिंग की आदतों को विकसित करके शुरू करें और नाइट क्रीम या नाइट सीरम लगाएं जो काले धब्बों को दूर करने में मदद करता है। कभी-कभी, प्रक्रिया को और तेज करने के लिए नींबू के रस या आलू के रस जैसे प्राकृतिक अवयवों के साथ अपने चेहरे का इलाज करें। हमने पहले ही लेख में प्राकृतिक उपचारों की एक सूची साझा की है।

4. डार्क स्पॉट्स के लिए चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल कैसे करें?

नींबू सबसे आम प्राकृतिक घटक है जिसका उपयोग काले धब्बों के इलाज के लिए किया जाता है क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है। काले धब्बों के लिए अपने चेहरे पर नींबू का उपयोग करना आसान है। बस एक कटोरी में नींबू निचोड़ें और पानी के बराबर भागों को जोड़ें। नींबू के रस को बिना पतला किए त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है। अपने चेहरे और हाथों पर काले धब्बे वाले क्षेत्रों पर सीधे मिश्रण को लागू करने के लिए एक कपास की गेंद का उपयोग करें। यदि आपके चेहरे पर कोई खरोंच, कट या सूखी त्वचा के पैच हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा पर नींबू लगाने के दौरान उनसे बचें।

निष्कर्ष


ज्यादातर मामलों में, कॉस्मेटिक कारणों को छोड़कर, त्वचा पर काले धब्बे चिंता का कारण नहीं हैं। हालांकि, डॉक्टर को यह देखने की सलाह दी जाती है कि क्या त्वचा पर कोई भी गहरा पैच या तो खुजली, खुरदरापन, झुनझुनी, या रंग या आकार में परिवर्तन के रूप में दिखाई देता है क्योंकि ये त्वचा कैंसर के संकेतक हो सकते हैं। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि ऊपर वर्णित सभी समाधान सभी के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। चेहरे पर कुछ भी लगाने से पहले पहले पैच टेस्ट करना उचित है। घरेलू उपचार और स्वस्थ स्किनकेयर की आदतें सभी के लिए हैं, लेकिन रासायनिक छिलके और अन्य हाइपरपिगमेंटेशन उपचारों को आज़माने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना याद रखें।

जेनेटिक और माइक्रोबायोम परीक्षण के लिए बी 2 सी प्लेटफॉर्म बेंगलुरू स्थित स्टार्टअप फर्म बीओएन वेंचर्स प्राइवेट लिमिटेड ने सीओवीआईडी -19 के लिए एक तेजी से घर पर स्क्रीनिंग किट लॉन्च किया है जो मिनटों के भीतर परिणाम देता है। कंपनी ने कहा कि वह उत्पाद उपलब्ध कराएगी …

“हम अमेरिका में अपने एक साथी से इस स्क्रीनिंग किट का आयात कर रहे हैं, जिसने उत्पाद के लिए यूएसएफडीए की मंजूरी हासिल कर ली है। भारत में, हमने इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) से प्रमाणन प्राप्त कर लिया है। स्क्रीनिंग किट आपको राहत प्रदान कर सकती है। ..

लॉकडाउन के मद्देनजर बाहर निकलने के लिए बिना सरल बिंदु के होम-केयर होम स्क्रीनिंग किट त्वरित परिणाम प्रदान करती है। यह अलगाव के द्वारा उपयोगकर्ता के निकटता में दूसरों के लिए एक निवारक उपकरण के रूप में कार्य करते हुए रोग का समय पर पता लगाने को बढ़ावा देगा …

उन्होंने कहा कि वैश्विक आपूर्ति के आधार पर किट की कीमत 2,000 रुपये से 3,000 रुपये के बीच होने की संभावना है, जनता के लिए इसकी सामर्थ्य बढ़ाने के लिए, उन्होंने कहा।

COVID-19 स्क्रीनिंग टेस्ट किट एक IgG & IgM- आधारित टूल है, जिसके परिणाम देने में 5-10 मिनट लगते हैं। किट प्राप्त करने पर, उपयोगकर्ता को एक alcohol swab के साथ उंगली को साफ करने और उंगली से चुभने के लिए प्रदान की गई लैंसेट का उपयोग करना आवश्यक है।

Bione की स्थापना 2019 में बेंगलुरु में डॉ सुरेंद्र के चिकारा द्वारा की गई थी, जो भारत में NGS अनुक्रमण लाने में अग्रणी थे।

उन्होंने कहा कि कंपनी प्रति सप्ताह 20,000 किट की आपूर्ति करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित है और मांग को पूरा करने के लिए आने वाले महीनों में अपनी विनिर्माण सुविधाओं का निर्माण करने का इरादा रखती है।