त्वचा का रंग हल्का होना क्या है?

स्किन लाइटनिंग एक कॉस्मेटिक तकनीक है जिसका उपयोग त्वचा के रंग को टोन करने के लिए किया जाता है। यह आपकी त्वचा में मेलेनिन की मात्रा को कम या नियंत्रित करके काम करता है।

एक असमान त्वचा टोन हाइपरपिग्मेंटेशन का परिणाम हो सकता है – जो आपकी त्वचा पर काले धब्बे की उपस्थिति है। त्वचा के काले क्षेत्र उम्र के धब्बे, झाई या मेलास्मा के कारण हो सकते हैं। लोग इन खामियों को मिटाने के लिए स्किन-लाइटनिंग तकनीक का इस्तेमाल करते हैं।

त्वचा का रंग क्या निर्धारित करता है?

मेलानिन मुख्य कारक है जो किसी व्यक्ति की त्वचा का रंग निर्धारित करता है। यह त्वचा के अंदर मौजूद एक जैविक रंजक है।

मेलानोसाइट्स एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) में विशेष कोशिकाएं हैं जो मेलेनिन संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हैं। मेलानोसोम्स कोशिकाओं के अंदर विशेष संरचनाएं हैं जो मेलेनिन को स्टोर करती हैं।

मेलानिन शरीर की प्राकृतिक सनस्क्रीन है। यह सूर्य के संपर्क से पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के खिलाफ त्वचा की रक्षा के लिए जिम्मेदार है।

यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा कैंसर हो सकता है। मेलानिन यूवी किरणों को अवशोषित करता है और उनके खिलाफ एक प्राकृतिक बाधा के रूप में कार्य करता है।

त्वचा में मेलेनिन की मात्रा सीधे त्वचा टोन के समानुपाती होती है। गहरे रंग की त्वचा वाले व्यक्ति की तुलना में गहरे रंग के व्यक्ति में मेलानिन अधिक होता है। इसलिए, अंधेरे त्वचा वाले व्यक्तियों को यूवी किरणों से बेहतर सुरक्षा मिलती है।

मेलेनिन भी दो प्रकार के होते हैं: फोमेलानिन और यूमेलानिन। फोमेलैनिन का रंग लाल से पीला होता है और हल्के रंग या लाल बालों वाले लोगों में मौजूद होता है। Eumelanin गहरे भूरे से काले रंग के होते हैं और गहरे रंग के लोगों और आसानी से तन जाने वाले लोगों में मौजूद होते हैं।

त्वचा में एक पीले रंग का रंग कैरोटीन द्वारा रंजकता का परिणाम हो सकता है।

एक असमान त्वचा टोन का क्या कारण है?

हाइपरपिग्मेंटेशन, या त्वचा पर काले धब्बे की उपस्थिति, जिसके परिणामस्वरूप असमान त्वचा टोन आम है। ये पैच निम्न कारणों में से किसी के कारण हो सकते हैं:

1. सन एक्सपोजर:

सूरज या यूवी विकिरण का लंबे समय तक संपर्क हानिकारक है। यूवी किरणें त्वचा की एपिडर्मल परत में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इस क्षति को रोकने के लिए, मेलेनिन का उत्पादन बढ़ाया जाता है।

त्वचा में मेलेनिन के जमाव के परिणामस्वरूप डार्क पैच बन सकते हैं, जिन्हें उम्र के धब्बे के रूप में जाना जाता है। डार्क स्किन टोन वाले लोगों के चेहरे, हाथ या शरीर के अन्य हिस्सों पर इन धब्बों के विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

यह हाइपरपिग्मेंटेशन सनबर्न के खिलाफ ढाल के प्रयास में बनता है और यह सूर्य की क्षति का संकेत है।

2. हार्मोन:

मेल्स्मा (क्लोमा के रूप में भी जाना जाता है) पैची हाइपरपिग्मेंटेशन का एक रूप है जो आमतौर पर महिलाओं में देखा जाता है।

कुछ महिलाओं को सूर्य के प्रकाश के संपर्क में वृद्धि हुई मेलेनिन उत्पादन का अनुभव हो सकता है। हाइपरपिगमेंटेशन को आमतौर पर गाल, ऊपरी माथे और ऊपरी होंठ के साथ सममित रूप से वितरित किया जाता है।

मेलेनिन का यह ओवरप्रोडक्शन हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई से प्रभावित होता है।

मेलास्मा गर्भवती महिलाओं और हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेने वाली महिलाओं में आम है क्योंकि यह हार्मोनल परिवर्तनों से उत्पन्न होता है।

3. आयु:

त्वचा पर काले धब्बे का विकास उम्र के साथ जुड़ा हो सकता है। 40 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में हाइपरपिग्मेंटेशन आम है।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, मेलानोसाइट्स संख्या में वृद्धि के बजाय आकार में वृद्धि करते हैं। इसके अलावा, कुछ क्षेत्रों में त्वचा उम्र के साथ अधिक कोमल और पतली दिखाई देती है।

यह सूर्य-उजागर क्षेत्रों में गहरे धब्बों के साथ अधिक विपरीत का कारण बनता है जो संचयी सूर्य के जोखिम के वर्षों के कारण होता है।

4. मुँहासे:

मुँहासे के कारण होने वाले मलिनकिरण को पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (पीआईएच) के रूप में जाना जाता है। मुंहासों के कारण होने वाली सूजन मेलेनिन के अतिप्रवाह का कारण बनती है और काले धब्बे का कारण बनती है। यह एक गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में अधिक प्रमुख है।

5. कैमिकल युक्त कॉस्मेटिक उत्पाद:

सिंथेटिक कॉस्मेटिक्स को उनकी दक्षता में सुधार करने के लिए रसायनों से भरा जाता है। उपयोग किए जाने वाले रसायन त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं और मुँहासे या समय से पहले बूढ़ा होने के रूप में नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इन रसायनों का अड़चन प्रभाव हाइपरपिग्मेंटेशन की घटना को बढ़ाता है।

6. पर्यावरण प्रदूषण:

हवा में प्रदूषण इंट्रासेल्युलर रिसेप्टर्स को सक्रिय कर सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को ट्रिगर कर सकता है। ये क्रियाएं त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और झुर्रियों और काले धब्बों के गठन के माध्यम से त्वचा की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देती हैं। (1)

7. जीन:

जेनेटिक मेकअप किसी व्यक्ति की त्वचा की रंजकता को अत्यधिक प्रभावित करता है। जीन त्वचा में मेलानोसोम के वितरण और आकार का निर्धारण करते हैं।

मेलेनिन के उत्पादन को एंजाइम टायरोसिनेस द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इसलिए, टायरोसिनेस की कार्रवाई का आंखों, बालों और त्वचा के रंग पर प्रभाव पड़ता है।

8. रोग:

कुछ पोषक तत्वों की कमी, स्व-प्रतिरक्षित रोग, जठरांत्र संबंधी समस्याएं या चयापचय संबंधी विकार हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण हो सकते हैं।

9. दवा:

दवाओं से प्रेरित हाइपरपिगमेंटेशन, अधिग्रहित हाइपरपिगमेंटेशन के सभी घटनाओं के 10% -20% का गठन करता है। साइड इफेक्ट के रूप में हाइपरपिगमेंटेशन का कारण बनने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• हार्मोनल जन्म नियंत्रण
• डॉक्सीसाइक्लिन और मिनोसाइक्लिन एंटीबायोटिक्स
• गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
• साइटोटोक्सिक दवाएं या कीमोथेरेपी दवाएं
• एंटीमाइरियल दवाएं
• फ़िनाइटोइन
• ऐमियोडैरोन
• एंटीसाइकोटिक दवाएं

चिकित्सा उपचार

हाइपरपिगमेंटेशन के इलाज के लिए कई तरीके उपलब्ध हैं। प्रक्रियाएं मेलेनिन उत्पादन दर या आपकी त्वचा में इसकी एकाग्रता को कम करके काम करती हैं। त्वचा को हल्का करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों में शामिल हैं:

1. स्किन-लाइटनिंग क्रीम

मुंहासों या उम्र के धब्बों के कारण होने वाले काले धब्बों को कम करने के लिए स्किन-लाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है। इन क्रीमों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

त्वचा को चमकाने वाली क्रीमों में स्वर्ण मानक घटक हाइड्रोक्विनोन है। यह 4% से 8% तक की एकाग्रता में निर्धारित है, जबकि 2% ओवर-द-काउंटर उत्पादों में पाया जा सकता है।

अन्य सामग्री जो त्वचा को चमकाने वाली क्रीमों में मौजूद हो सकती हैं, उनमें केओजिक एसिड, आर्बुटिन, विटामिन सी, एजेलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, नियासिनमाइड, रेटिनॉल, सामयिक स्टेरॉयड और ट्रांसटेक्समिक एसिड शामिल हैं।

2. रासायनिक पील

अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड (AHA), ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड (TCA) और रेटिनॉल जैसे रसायनों का उपयोग त्वचा के कायाकल्प में मदद कर सकता है। आपकी त्वचा के लिए इन रसायनों के आवेदन छूटना में मदद करता है और नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है।

केमिकल पील की मदद से झुर्रियों, हाइपरपिग्मेंटेशन और ब्लेमिश का इलाज किया जा सकता है।

3. एन डी: YAG लेजर

यह लेजर उच्च-ऊर्जा प्रकाश के दो तरंग दैर्ध्य का उपयोग करता है जो त्वचा में अधिमानतः वर्णक को लक्षित करता है। लेज़र के कारण होने वाली गर्मी उन कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाती है जिनमें वर्णक होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा ठीक हो जाती है।

एन डी: YAG लेजर एक नॉनबैलिव लेजर है जो त्वचा के अवरोध को बाधित नहीं करता है। इस लेज़र का उपयोग झाई, सन स्पॉट, बर्थमार्क, टैटू और दृश्यमान नसों के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग बालों को हटाने के लिए भी किया जा सकता है।

4. तीव्र स्पंदित लाइट थेरेपी (आईपीएल)

लेजर उपचार के समान, आईपीएल में आपकी त्वचा पर उच्च-ऊर्जा प्रकाश बिखेरना शामिल है। हालांकि, आईपीएल में इस्तेमाल की गई स्पंदित रोशनी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यह एपिडर्मिस में प्रवेश करता है, डर्मिस में। मेलानिन पिगमेंट प्रकाश को चुनिंदा रूप से अवशोषित करते हैं।

उत्पन्न गर्मी अत्यधिक वर्णक को नष्ट कर देती है। आईपीएल का उपयोग त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे, झाई और गुलाबी टोन के इलाज के लिए किया जा सकता है।

5. लेजर रिसर्फेसिंग

उच्च ऊर्जा की प्रकाश किरणों का उत्सर्जन करने वाले लेजर का उपयोग त्वचा की ऊपरी क्षतिग्रस्त परतों को हटाने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। हाइपरपिग्मेंटेशन, मुँहासे के निशान और झुर्रियों के उपचार के लिए लेजर रिसर्फेसिंग का उपयोग किया जा सकता है।

सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले रीसर्फिंग लेज़र हैं:

erbium
कार्बन डाइऑक्साइड (CO2)

6. माइक्रोडर्माब्रेशन

त्वचा की बाहरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) को एक अपघर्षक छड़ी या स्फटिक के स्प्रे का उपयोग करके हटाया जा सकता है। यह एक्सफोलिएशन प्रक्रिया त्वचा को चमकाने और मुँहासे के निशान, हाइपरपिग्मेंटेशन और झुर्रियों को कम करके त्वचा के रंग में निखार लाने में मदद करती है।

स्किन लाइटनिंग के साथ जोखिम

त्वचा की चमक प्रभाव के बाद उत्पन्न हो सकती है:

• सूजन और लालिमा
• खुजली
• जलन का अहसास
• छीलने वाली त्वचा

त्वचा को हल्का करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक कभी-कभी गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती हैं जैसे:

• त्वचा संक्रमण
• त्वचा की रंजकता बढ़ रही है
• रंजकता का नुकसान
• निशान
• निवारक स्व-देखभाल युक्तियाँ

निवारक स्व-देखभाल युक्तियाँ

अपनी त्वचा पर धब्बों के निर्माण को रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय अपना सकते हैं:

• लंबी अवधि के लिए सूरज के संपर्क से बचें। जब भी संभव हो छाया की तलाश करें।
• रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। एसपीएफ 30 या उससे अधिक और हर 2 घंटे के बाद फिर से सनस्क्रीन लगाना आवश्यक है।
• सुरक्षात्मक कपड़ों जैसे टोपी, धूप का चश्मा और लंबी आस्तीन के साथ अपनी त्वचा को कवर करें।
• एक त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें।
• अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करें और आक्रामक स्क्रबिंग से बचें।
• सिगरेट पीने और शराब का सेवन करने से बचें।

प्राकृतिक रूप से हल्की त्वचा के लिए घरेलू उपचार

यदि आप प्राकृतिक तरीके से भी त्वचा को स्वस्थ त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं, तो यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

1. दही और चने का आटा

त्वचा के कायाकल्प के लिए घरेलू उपाय के रूप में दही का उपयोग करना एक आम बात है। दोनों, बाहरी अनुप्रयोग और दही की खपत एक नरम और उज्ज्वल त्वचा प्राप्त करने में मदद कर सकती है।

दूध उत्पाद होने के नाते, दही पोषक तत्वों से भरा होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है। बेसन पोषण प्रदान करके आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग एक हल्का रंग प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है।

बेसन और दही का मिश्रण आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है।

• दही और बेसन मिलाएं और मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं।
• इसे 30 मिनट तक सूखने दें।
• अपनी त्वचा की मालिश करें और इसे पानी से धो लें।
• सनटैन से छुटकारा पाने के लिए, इस उपाय का उपयोग 2-3 सप्ताह के लिए रोज करें।

2. पपीता

इसके पौष्टिक गुणों के कारण, पपीता का व्यापक रूप से स्किनकेयर के लिए उपयोग किया जाता है। यह त्वचा को एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है और रंग को उज्ज्वल करता है। यह प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है।

एक केले और पपीते को एक साथ मसल कर मसल लें।
मसले हुए फलों में शहद मिलाएं।
अच्छी तरह से मिलाएं और पेस्ट को त्वचा पर लगाएं।
इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर गर्म पानी के साथ बंद कुल्ला और अपनी त्वचा सूखी।

3. संतरे

संतरे त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे विटामिन सी के समृद्ध स्रोत होते हैं। संतरे एक हल्के तत्व के रूप में काम करके त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, ताजा निचोड़ा हुआ संतरे के रस का दैनिक सेवन त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है, जिससे यह नरम और चिकना हो सकता है। (2)

एक समान त्वचा टोन के लिए अपनी त्वचा पर संतरे का रस लगाएं। आप इसके लाभों को निकालने के लिए अपने आहार में संतरे का रस भी शामिल कर सकते हैं।

4. शहद

त्वचा पर गहरे धब्बे सूखने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। शहद त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है, यहाँ तक कि त्वचा को टोन करने में भी मदद करता है। एक जीवाणुरोधी एजेंट होने के नाते, शहद मुँहासे के विकास को रोकता है और मौजूदा मुँहासे निशान और उम्र के धब्बे को कम करने में मदद करता है।

हाइपरपिगमेंटेशन के इलाज के लिए रॉयल जेली, एक शहद मधुमक्खी स्राव का उपयोग किया जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि दक्षिण कोरिया से प्राप्त पानी में घुलनशील शाही जेली त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए एक संभावित उम्मीदवार थी। (3)

सीधे क्यू-टिप की मदद से डार्क स्पॉट्स पर शहद लगाएं।

5. नींबू

खट्टे फल होने के नाते नींबू संतरे की तरह त्वचा को प्रभावित करता है। इसकी उच्च साइट्रिक एसिड सामग्री त्वचा को ब्लीच करती है, जबकि विटामिन सी नई त्वचा कोशिकाओं के प्रसार को बढ़ावा देता है। नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो त्वचा की रंगत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। (4)

नींबू के रस को पानी में घोलकर त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के बाद इसे टिपिड पानी से कुल्ला।

6. एलो वेरा जेल

मुसब्बर वेरा का उपयोग त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट के रूप में किया जा सकता है जो इसके शीतलन और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के कारण होता है। एलोवेरा का अनुप्रयोग कोशिका विभाजन और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत को बढ़ावा देता है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, मेलानोफ़ेन में मेलेनिन के एकत्रीकरण से त्वचा में चमक आती है। मुसब्बर वेरा में एक सक्रिय सामग्री, Aloin, मेलेनिन एकत्रीकरण को बढ़ावा देता है। एक अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा को हाइपरपिगमेंटेशन के इलाज के लिए खुराक पर निर्भर तरीके से एक नॉनटॉक्सिक मेलानोलिटिक एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। (5)

अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं।

इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और टेपिड पानी से कुल्ला करें।

7. हल्दी

हल्दी मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है और त्वचा को एक समान रंग देता है। यह स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में भी मदद करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक प्रमुख यौगिक है। 2016 में प्रकाशित एक समीक्षा पत्र में त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए हल्दी या कर्क्यूमिन युक्त उत्पादों और पूरक आहार के उपयोग पर प्रकाश डाला गया। समीक्षा में मौखिक और सामयिक रूप से उपयोग किए जाने वाले दोनों उत्पाद शामिल थे। (6)

एक पेस्ट बनाने के लिए हल्दी पाउडर और दही मिलाएं। पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं।

8. ककड़ी

त्वचा की देखभाल के लिए खीरे के अर्क अत्यधिक उपयोगी होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और सी का एक अच्छा स्रोत होने के नाते, खीरे का अर्क त्वचा के जलयोजन में मदद कर सकता है। वे जलन और सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ककड़ी का अर्क मेलेनिन संश्लेषण और सीबम स्राव को रोकता है। (7)

ककड़ी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकती है इसे फर्म और कोमल बनाकर। यह खीरे के कोलेजन-बाध्यकारी कार्रवाई के कारण है। खीरा त्वचा को ठंडा करने में भी मदद करता है, और इसका उपयोग सभी प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है।

खीरे को कद्दूकस करके रस को अपनी त्वचा पर लगाएं।

9. दलिया

त्वचा की विभिन्न समस्याओं के उपचार के लिए ओट्स (एवेना सैटिवा) का उपयोग किया गया है। वे चकत्ते, सूखापन और एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए शीर्ष पर लागू होते हैं। अध्ययन उस तंत्र को समझने के लिए किया गया है जिसके द्वारा कोलाइडल दलिया त्वचा की बाधा को मजबूत करता है। (9)

ओट्स में फ्लेवोनोइड होते हैं जो यूवी-ए (320-370 एनएम) को अवशोषित कर सकते हैं। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) त्वचा की सुरक्षा के रूप में कोलाइडल दलिया के उपयोग को नियंत्रित करता है। यह जानकारी जून 2003 में जारी ओवर-द-काउंटर फाइनल मोनोग्राफ फॉर स्किन प्रोटेक्टेंट ड्रग प्रोडक्ट्स में दी गई है। (10)

दलिया त्वचा को एक्सफोलिएट करके त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यह त्वचा को हल्का करने में मदद करता है और त्वचा को कोमलता प्रदान करता है।

एक बार ठंडा होने पर कुछ पकी हुई दलिया लें और इसे मास्क के रूप में अपने चेहरे पर लगाएं। एक बार सूख जाने के 10-15 मिनट बाद इसे धो लें।

त्वचा का रंग हल्का होना, चमकना और सफेद होना क्या अंतर है?

• स्किन लाइटनिंग आपको डार्क पैच में सुधार करके एक समान स्किन टोन हासिल करने में मदद करती है।
• त्वचा में निखार लाने का काम करता है, जिससे त्वचा में निखार आता है।
• स्किन व्हाइटनिंग आपकी स्किन टोन को लाइट शेड में बदलने में मदद करती है। इसमें रसायनों का उपयोग शामिल है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

क्या आहार त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकता है?

• त्वचा का सामान्य स्वास्थ्य शरीर को मिलने वाले पोषण पर निर्भर करता है। स्वस्थ और सुंदर त्वचा प्राप्त करने के लिए, संतुलित आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यह पोषक तत्वों की खुराक और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ हो सकता है। (8)
• क्या ग्लूटाथियोन इंजेक्शन त्वचा की चमक को बढ़ावा देते हैं?
  ग्लूटाथियोन के एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमेलानोजेनिक (मेलेनिन के उत्पादन को रोकते हुए) गुण इसे एक लोकप्रिय “प्रणालीगत त्वचा-हल्का अणु,” आमतौर पर अंतःशिरा में इंजेक्ट करते हैं।
• स्किन लाइटनिंग के लिए ग्लूटाथियोन का प्रशासन अलग-अलग तरीकों से करने की कोशिश की गई है। जबकि ग्लूटाथियोन का सामयिक और मौखिक उपयोग सुरक्षित है, इसकी दीर्घकालिक प्रभावकारिता साबित नहीं हुई है। ग्लूटाथियोन की भूमिका की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। (1 1)

क्या कीमोथेरेपी से त्वचा का रंग बदल सकता है?

त्वचा रंजकता में परिवर्तन के साथ कीमोथेरेपी या इम्यूनोथेरेपी की संगति आम नहीं है। दुर्लभ मामलों में, त्वचा, नाखून और बालों पर रंजकता गहरा या हल्का हो सकता है। हाइपरपिग्मेंटेशन लंबे समय तक चलने वाला हो सकता है।

क्या नियमित योग स्वस्थ और हल्की त्वचा को बढ़ावा देता है?
योग आपके शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है। रोजाना योगाभ्यास करने से आपकी त्वचा की सेहत में सुधार होता है और यह एक आंतरिक चमक देता है। यह पाचन और रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण है जो योग प्रदान करता है।

योग विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है। इसके अतिरिक्त, कई योग मुद्राएं त्वचा को मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं, इस प्रकार झुर्रियों और महीन रेखाओं के निर्माण को कम करती हैं।

अंतिम शब्द

स्किन लाइटनिंग आपको डार्क स्पॉट्स या मलिनकिरण से छुटकारा दिलाकर स्किन टोन को हासिल करने में मदद करता है। त्वचा को हल्का करने के लिए सरल घरेलू उपचार और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने डॉक्टर के परामर्श पर त्वचा की हल्की रोशनी के लिए चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजर सकते हैं।